Fit in 8 WochenWie sich Sportler ernähren sollten
Nützen Protein-Shakes? Was ist der ideale Sport-Snack? Worauf Hobby-Athleten zu achten haben, erklärt ein Fachmann für Sporternährung.

Beim Sport muss das Zusammenspiel von Flüssigkeit und Ernährung stimmen: Spaghetti als Lieferant von Kohlenhydraten.
Gaëtan Bally, Keystone
Dieser Artikel gehört zu den meistgelesenen Texten eines Jahres. Er erschien erstmals am 6. November 2019.