Von Kopf bis Fuss: FettsäurenWenn Sie diese Fette essen, leben Sie länger
Eine internationale Meta-Analyse von 17 Langzeitstudien mit über 40’000 Probanden hat den Einfluss von Omega-3-Fettsäuren auf die Lebenserwartung untersucht. Die Resultate.
Sollten wir es so machen wie sie? Japaner leben länger als die meisten anderen Bevölkerungsgruppen und weisen generell einen höheren Omega-3-Spiegel im Blut auf.
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Dass Omega-3-Fettsäuren positive Wirkungen auf die Gesundheit, insbesondere auf das Herz und das Hirn, haben, ist schon länger bekannt. Jetzt hat eine internationale Meta-Analyse von 17 Langzeitstudien ergeben, dass die langkettigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie sie Fische und Meeresfrüchte liefern, generell das Leben verlängern können.
