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Sie sucht nach Fehlern im Schlaf

Ablenkungen im Bett sollte man laut Esther Werth vermeiden. Foto: Christof Schüpf, Keystone

Eine ermüdende Partitur

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«Das Bett nur zum Schlafen brauchen. Damit die Aufgabe für den Körper klar ist: Im Bett wird geschlafen.»

Esther Werth, Somnologin

Im Bett wird geschlafen!

Medikamente vermeiden

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