Best of: «Von Kopf bis Fuss» «Es gibt eine optimale Ernährung»
Morgendusche für den Darm, gute Fette und kleine Sünden: Ärztin und Bestsellerautorin Anne Fleck zeigt auf, welche Nahrungsmittel im Alltag für mehr Energie sorgen.
«Hier oben gehts los, mach unten Platz!» Lauwarmes Wasser vermag den Darm morgens aufzuwecken.
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Der Januar ist für viele ein ausserordentlich «müder» Monat. Gibt es Gründe dafür?
Natürlich können diese Symptome vermehrt in den Wintermonaten wie dem Januar auftreten. Dies, weil wir uns weniger an der frischen Luft bewegen, zu wenig Sonnenlicht bekommen oder uns auch weniger vitaminreich und nährstoffreich ernähren als in den Sommermonaten. Aber Energielosigkeit kann zu jeder Jahreszeit vorkommen.
