Von Kopf bis Fuss: Tai ChiDieses sanfte Training hilft gegen das böse Bauchfett
Bei vielen Menschen über 50 Jahren nimmt der Bauchumfang stetig zu – das kann verheerende Folgen haben. Wie Tai Chi dagegen helfen kann.
Fliessende Bewegungen mit meditativem Charakter: Tai Chi kann dabei helfen, das Bauchfett zu reduzieren.
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Je älter wir werden, umso mehr Bauchfett legen wir zu. Jedenfalls betrifft das viele Männer – und auch immer mehr Frauen. Vor allem ab 50 nimmt der Umfang um die Leibesmitte zu. Dies mit teilweise verheerenden Folgen:
